Das professionelle Fastenangebot für Gesunde
„Das Fasten des gesunden Menschen ist noch wichtiger als das Fasten des Kranken.“
Otto Buchinger (1878 – 1966)
Fasten befreit!
Fasten ist viel mehr als nicht essen. Es ist universeller Bestandteil der menschlichen Natur und Kultur. Weltweit dringen Forscher vor zu den geheimnisvollen Wirkungsweisen des freiwilligen Nahrungsverzichts – und finden erstaunliche Effekte.
Die steigende Zahl von Fastenden sucht und erlebt immer aufs Neue: Gelassenheit, Freude, Körperbewusstsein, Bewegungslust, Reset der Ernährungsgewohnheiten, Stabilisierung des Immunsystems u.v.m.
Entdecke auf den folgenden Seiten alles zum Thema Fasten von zu Hause aus - Fasten im Wendland - Fasten und Tanzen - Fasten in Kärnten (Österreich) und persönliche Begleitung beim individuellen Fasten.
Fasten von Zuhause aus
Vielen Dank Dir nochmal für die vielen Infos und die kompetente Begleitung! Ich bin immer wieder überrascht, wie sich -neben körperlichen- auch seelische/ emotionale Themen in dieser Zeit zeigen.
Vanessa S., Februar'23
Fasten stand schon so lange auf meiner Wunschliste! Jetzt ist es Wirklichkeit geworden, in der Gruppe, unter Anleitung bei herrlichem Wetter und guter Stimmung. Was für ein Gewinn für mich!
N.N. März'22
Es kann mich motivieren, wenn ich weiß, dass andere Menschen auch gerade fasten. Wir halten durch und das bestärkt gegenseitig und unterstützt. Ich werde wieder fasten, gerne bei Uta-Maria!
N.N. März'22
Fasten ist die Chance in sich zu gehen, auf die eigenen Bedürfnisse zu lauschen ..., oft bis zu einem Aha-Erlebniss! Man lernt sich besser kennen... Körper und Seele komunizieren und können sich leichter zuhören und annehmen, auch noch später!
Tessa, März'22
Als Nachlese sei gesagt, dass ich von den Tagen im August immer noch sehr profitiere, ich habe neue Energie gewonnen, das tut seeehr gut.
R.W., August'21
Du bist eine wunderbare Fastenleiterin. Kompetenz gepaart mit Herz, das ist das, was mir sehr gefällt!
A.P., März'20
Diese Fastenwoche war eine ganz besondere:
Hochachtung, dass du den Mut hattest, die Fastenwoche trotz der so sehr besonderen Umstände durchzuführen, uns so souverän als Gruppe zu begleiten und kompetent zu beraten. Deine empathische Art und deine Freiheit für eigene Entscheidungen tat so gut.
F.K., März'20
Fasten und Tanzen
Was ich mitnehme?
--> Iss bewusst !
--> Genieße in vollen Zügen !
--> Verzichte fröhlich !
Elisabeth D., August'21
Eine großartige Erfahrung ...
... Ich hatte etwas Bedenken, ob mir das Fasten wirklich gelingen könnte... In der herrlichen Unterkunft... und unter der wirklich kompetenten (An)Leitung sowie achtsam liebevollen Betreuung wurde dann das Ganze zu einem Highlight für mich. Ganz besonders dankbar bin ich außerdem für die gut durchstrukturierte Anleitung der BühnenTänzerin...
Und hernach? ... beim Essen ein achtsamerer Umgang mit mir selbst, ein neuer Zugang zum Leben im 'Jetzt'... Wann findet das nächste FASTEN mit TANZ in dieser schönen Kombination statt?
Jürgen S., August'21
Fasten und Tanzen befreit ...
echt und wirklich, noch Wochen danach zehre ich von dieser besonderen Zeit!
Es war eine Reise zu mir selbst, meinen Körper besser kennen zu lernen, meine Ernährung genauer zu betrachten und mich auch noch durch zu bewegen und den Rest der Welt dabei zu vergessen. Es war sogar egal, dass unsere Tanzeinheiten dieses Mal nur online stattfinden konnten. Wir haben nicht nur getanzt, sondern sind auch noch viel gewandert und habe die wunderschöne Umgebung am Rande der Sächsischen Schweiz kennen gelernt.
Dank an unsere Fastenleiterin. Sie hat uns sensibel und angenehm beratend durch diese Woche geführt. Meinem Körper geht es besser und auch meiner Seele! Es würde mich freuen, das irgendwann wiederholen zu können.
Raphaela M., August'21
Mein Essverhalten hat sich sehr geändert, vor allem das viele und langsame Kauen!
Ein Geschmacksverstärker!
Micaela, August'22
Ich fühle mich leichter, im Sinne, dass vieles beweglicher ist - das merke ich im Yoga.
Cornelia, August'22
Bislang konnte ich tatsächlich das ruhige konzentrierte Essen mit vielfachem Kauen und der Dankbarkeit beibehalten... das stimmt mich sehr froh.
Jürgen, August'22
Fasten und Wandern
Es war einfach seeehr gut, ich habe viel gelernt und das in jeder Hinsicht - Fazit: auf jeden Fall wieder Fasten! Schöne Bewegungseinheiten, so dass man Spaß dran hat - Schwimmen ist dafür super!
N.N., August'18
Wunderbar.
Ich habe viel gelernt und tolle Erfahrungen gemacht. Ihr seid super Fastenleiterinnen, ihr strahlt beide solche Lebensfreude aus. Es hätte nicht schöner sein können.
N.N., August'18
Das Morgenritual, von Schwimmen im Wörthersee über Körperpflege (top!) und Frühsport - das waren Höhepunkte! Und die vielen Waldspaziergänge und Wanderungen, die liebevolle Gestaltung aller Essens-Situationen, der Dankbarkeitsspruch...
N.N., August'18