Fastenwochen
Bei einer Fastenwoche geht es darum, den Alltag zu entschleunigen, um sich und andere bewusster wahrzunehmen; seinem Körper Aufmerksamkeit und Zeit zur Regeneration zu schenken; zu erleben, wie körperliche und seelische Entschlackung Hand in Hand gehen; die Erfahrung zu machen, wie wenig nötig ist, um sich rundum wohl zu fühlen; eine Zäsur zu setzen, um nach dem Fasten ungünstige Verhaltensweisen in kleinen Schritten zu verändern.
Es gibt ganz verschiedene Möglichkeiten, mit Uta-Maria zu fasten:
Fasten von zuhause aus – im Wendland
In Zusammenarbeit mit der Evangelischen Akademie im Wendland gibt von Zeit zu Zeit Angebote für Fastenwillige. Das „Fasten von zuhause aus“ ist alltagsbegleitend möglich. Die Gruppe trifft sich regelmäßig zu Wanderungen, Austausch, Informationseinheiten und vielfältigen anderen Impulsen.
Fasten und Tanzen
Die Bühnentänzerin Mareile Gnep arbeitet mit mir gemeinsam. Durch das zusätzliche Angebot von Tanz eröffnet sich eine neue Erlebnisebene und Zugang zu sich selbst.
Neben der Einführung ins Fasten und die Begleitung darin stehen Tanzen (angeleitete Bewegungsimprovisation) und Spazieren oder Wandern sowie thematische Vorträge, Entspannungseinheiten u.ä. auf dem Programm.
Wir, die Fastenleiterin und die Tänzerin, fördern und begleiten die Teilnehmenden in ihrem individuellen Prozess. Dabei geht es um körperliche und seelische Gesundheit. Spirituelle Impulse runden das Programm ab. FASTEN und TANZEN ist eine Möglichkeit zur Selbsterfahrung und kann nachhaltige Impulse geben.
Fasten und Wandern
Bewegung in der Natur - an besonders schönen Orten - an der See oder in den Bergen - immer ein Gewinn!
Fasten und Wandern, die klassische Kombination der intensiven Körpererfahrung, wird verbunden mit Anleitung zur Entspannung, mit spirituellen Impulsen, vielfältigen Informationen und ausreichend Zeit für Stille und Neu-Orientierung. Zum Programm gehören außerdem Austauschrunden in der Gruppe.
Neujahrs - Fasten
Das Jahr neu beginnen ... in einer atemberaubenden Landschaft ... sich selbst wahr-nehmen. Diese Woche bietet Impulse für erneuterten Umgang mit unserem Körper, mit unserer Mitwelt und mit dem, was uns im Leben trägt. Die Felsen der Sächsischen Schweiz begleiten uns, werden zum Sinnbild ... stehen vor uns, haben wir unter den Füßen, tragen uns ...
Fasten in der Fastenzeit
Die Zeit vor Ostern und vor Weihnachten ist in der kirchlichen Tradition Fastenzeit. Ein Ort der Einkehr, ein Kloster oder ein Gästehaus mit spiritueller Prägung bieten den idealen Rahmen für Besinnung und Neuorientierung. Fünf Tage Verzicht auf feste Nahrung, Wandern und viel Natur sorgen für Regeneration und wertvolle Impulse über die Fastenwoche hinaus.
Fastenurlaub in Kärnten (Österreich)
Für Menschen, die eine Fastenwoche in traumhaft schöner Umgebung erleben möchten, wird eine Woche am Wörthersee angeboten. Ob im Pool vor dem Haus, bei einer Schiffsfahrt oder während der Wanderungen: Hier hat jeder die Gelegenheit, körperliche Regeneration, Natur und Urlaub zu genießen!
Individuelle Fastenbegleitung
Lassen Sie sich beraten und begleiten zu Ihrer ganz persönliche Fastenwoche bei Ihnen zuhause zu Ihrem Wunschtermin. Beratung per Telefon und / oder E-Mail, im Wendland auch persönlich und vor Ort.
Aktuelle Termine:
- 06. September - 13. Sptember 2025 - ab 690 €
Loslassen und Erneuern -
Fastenwandern im Teutoburger Wald
Veranstaltung der Ev. Erwachsenenbildung im KK Bielefeld
Ort: Bielefeld, Haus der Stille
>>> noch einige Plätze frei <<< - 31. Oktober - 07. November 2025 - ab 699 €
FASTEN und WANDERN an der Ostsee
im Gästehaus Wartburg
Ort: Graal-Müritz bei Rostock
>>> noch einige Plätze frei <<< - FASTEN ganz INDIVIDUELL bei Ihnen zuhause
Termine nach Absprache - ab 250 €
im Wendland live / sonst per Zoom und Telefon
Ort: am Wohnort - 14. März - 21. März 2026 - Preise noch offen
FASTEN & WANDERN an der Ostsee
im Gästehaus Wartburg
Ort: Graal-Müritz bei Rostock
- 21. März - 28. März 2026 - Preise noch offen
FASTEN & TANZEN
mit Mareile Gnep (Bühnentänzerin)
Ort: Haus Wartburg, Graal-Müritz
